女人补肾食疗

Question

最近头疼，失眠多梦，医生说肾不好，女人补肾食疗？

Answer 1

第三大食物是鲈鱼，鲈鱼也叫花鲈、鲈子鱼，性平味甘，具有一定的补肝益肾，舒筋骨的作用。第四大食物是栗子，栗子性温味甘，肾虚的女性可以用栗子熬汤或者是煮粥，有补脾健胃，还有补肾壮腰的功效。忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。