网球肘最佳治疗方法有哪些

Question

我有网球肘，发作起来时手都不会抬，很疼，网球肘最佳治疗方法有哪些？

Answer 1

网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。网球肘通常由过度劳损、肌腱退化、局部炎症、肌腱断裂等原因引起。

1、休息制动

减少肘关节活动，避免重复抓握动作，使用护具固定患肢。日常可冰敷缓解疼痛，每次15分钟。

2、物理治疗

超声波治疗可促进局部血液循环，冲击波治疗能缓解肌腱粘连。康复训练需在专业指导下进行。

3、药物治疗

可能与肌腱退变、无菌性炎症等因素有关，通常表现为肘外侧疼痛、握力下降等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

4、手术治疗

保守治疗无效或肌腱严重损伤时，可选择关节镜清理术或肌腱修复术。术后需配合系统康复训练。

急性期避免提重物，恢复期可进行握力球训练，饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。