宝宝五个月可以添加辅食吗

Question

我宝宝五个月了，想给她增加点营养，可以添加辅食了嘛。

Answer 1

五个月宝宝可以尝试添加辅食，但需根据个体发育情况决定，主要观察宝宝是否具备头部控制能力、对食物兴趣及挺舌反射消失等条件。

1、发育评估

宝宝需能稳定抬头并坐立支撑，表明颈部肌肉发育完善，胃肠功能初步适应非流质食物。

2、喂养信号

当宝宝出现盯着食物看、伸手抓取或频繁咀嚼动作时，提示已产生进食兴趣，家长可准备强化铁米粉作为首选辅食。

3、消化准备

挺舌反射消失是重要标志，若用勺喂食时宝宝能顺利吞咽而非用舌头顶出，家长可逐步添加单一成分的蔬菜泥、水果泥。

4、营养需求

母乳或配方奶仍为主食，辅食初期每天1-2次，每次1-2勺，家长需注意观察皮疹、腹泻等过敏反应。

添加辅食应遵循由稀到稠、由少到多原则，优先选择易消化低敏食物，若出现拒食或不适需暂停并咨询儿科医生。