男人要孩子前要做哪些准备

Question

最近我和老婆打算要一个孩子，要孩子前要做哪些准备？

Answer 1

男性在备孕阶段要注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间就可能在自己双方体力，精力，智力都最好的时候怀孕，这样最好啊。

Answer 2

男性要孩子前首先要保持心情的舒畅，养成良好的作息时间，要加强体育锻炼，比如慢跑等，可以增强自身免疫力，使男性的精子更健康。还要纠正不良的生活饮食习惯，不要偏食，饮食尽可能要广泛且多样化，平时多吃高蛋白优质蛋白的食物。最后一定要禁忌烟酒，保证胎儿的健康，避免精子畸形。