怀孕前三个月可以吃虾吗

Question

婆婆知道我怀孕以后就从乡下来照顾我，我就叫他煮虾给我吃，婆婆说不能吃，怀孕前三个月可以吃虾吗？

Answer 1

孕妇吃虾是没有问题的，虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量非常大，如果缺碘可能会出现流产，早产，以及先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。虾是非常好的，它富含蛋白质和各种营养元素，可以适当的多吃，但一定要煮熟，避免微生物感染。孕妇吃虾最好采用清蒸的烹调的方法，这样可以保持原汁原味，虾肉也更加鲜嫩。