女贞子的功效与作用及食用方法

Question

看了一下最近喝的中药里面的药方成分，发现里面有女贞子，女贞子的功效与作用及食用方法有哪些？

Answer 1

女贞子具有滋补肝肾、明目乌发等功效，主要用于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状，可煎服或入丸散，建议在医生指导下使用。

1、滋补肝肾

女贞子性平味苦，归肝肾经，能改善肝肾阴虚导致的头晕目眩、失眠多梦，常与旱莲草配伍使用，肝肾阴虚者可遵医嘱使用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等中成药。

2、明目乌发

女贞子含齐墩果酸等成分，有助于缓解视力模糊和须发早白，适用于用眼过度或早衰人群，相关中成药包括二至丸、七宝美髯丹、首乌延寿片。

3、调节免疫

女贞子多糖具有免疫调节作用，可辅助改善体质虚弱，常与黄芪等药材同用，体虚易感者可在医生指导下使用玉屏风颗粒、贞芪扶正胶囊、补中益气丸。

4、抗氧化

女贞子中的黄酮类物质能清除自由基，延缓细胞衰老，适合亚健康人群调理，相关制剂包括生脉饮、百令胶囊、金水宝胶囊。

女贞子可煎汤或泡酒，每日用量6-12克为宜，脾虚便溏者慎用，服用期间忌食辛辣油腻，出现腹胀腹泻应停用并咨询中医师。