补元气的中药

Question

生孩子时大出血，我觉得自己元气大伤，想吃一些补元气的中药调理，哪些中药补元气效果好？

Answer 1

若出现元气不足的情况，可以适量吃人参、黄芪、山药、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃生脉饮、补中益气丸、十全大补丸、归脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

人参具有大补元气、复脉固脱的功效，适合气血两虚者；黄芪补气升阳，可改善乏力自汗；山药健脾益胃，能缓解脾虚食少；枸杞滋补肝肾，有助于改善腰膝酸软。

二、药物

生脉饮益气复脉，适用于气阴两亏；补中益气丸调理脾胃虚弱；十全大补丸温补气血；归脾丸养血安神，改善心悸失眠。使用前需中医辨证，避免自行用药。

日常可配合八段锦等温和运动，避免过度劳累，忌食生冷油腻，长期调养需在专业中医指导下进行。