中医肾的功能

Question

平时经常憋尿，听说这样会影响肾功能，现在特别害怕。中医肾的功能到底有哪些？

Answer 1

中医肾的功能主要包括藏精、主水、主纳气、主骨生髓，同时与生长发育、生殖功能密切相关。

1、藏精：

肾精是人体生命活动的物质基础，分为先天之精与后天之精，具有促进生长发育、维持生殖功能的作用。

2、主水：

肾通过气化作用调节水液代谢，将清者上输于肺，浊者下注膀胱，维持体内水液平衡。

3、主纳气：

肾协助肺完成呼吸功能，使呼吸保持一定深度，防止呼吸表浅，表现为正常的呼吸节律。

4、主骨生髓：

肾精化生骨髓滋养骨骼，与牙齿坚固、脑髓充盈相关，直接影响运动能力和智力发育。

日常可通过黑色食物补肾，保持规律作息，避免过度劳累，出现明显功能紊乱时建议咨询中医师辨证调理。