中暑怎么办

Question

从中午到下午一直都在太阳底下暴晒，头一直晕晕的，而且反胃，恶心的难受，中暑怎么办？

Answer 1

中暑可通过脱离高温环境、快速降温、补充电解质、药物治疗等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、散热障碍、基础疾病等原因引起。

1、脱离高温环境：

立即转移至阴凉通风场所，解开衣物帮助散热，避免持续暴露在高温高湿环境中。

2、快速降温：

用冷水擦拭皮肤或冰敷大血管处，配合扇风促进蒸发散热，体温降至38℃以下时停止降温。

3、补充电解质：

少量多次饮用含盐饮料或口服补液盐，纠正水电解质紊乱，避免单纯大量饮用白开水。

4、药物治疗：

严重者可遵医嘱使用氯丙嗪、地塞米松等药物，出现抽搐时需用苯巴比妥控制症状。

日常需避免正午外出，穿着透气衣物，高温作业者应定时补充含盐饮品，出现头晕恶心等先兆症状时立即休息。