妊娠纹通常在孕中晚期逐渐显现,36周后是否快速增多因人而异,主要与皮肤弹性、体重增长、激素变化、遗传因素有关。
胶原蛋白和弹力纤维不足时,皮肤延展性下降易出现妊娠纹。建议使用含维生素E的保湿产品,避免过度抓挠。
短期内体重增长过快会加剧真皮层撕裂风险。需控制每周增重不超过0.5公斤,适当进行低强度运动。
孕晚期皮质醇水平升高会抑制胶原合成。可通过均衡饮食补充维生素C,必要时遵医嘱使用托瑞米芬软膏。
家族有妊娠纹史者发生概率较高。孕早期开始预防性涂抹积雪草苷霜,联合脉冲光治疗可改善已有纹路。
建议孕28周起每日按摩腹部,选择高蛋白饮食,若纹路伴随瘙痒需排除妊娠期肝内胆汁淤积症。