菊花枸杞茶的功效与作用

Question

每到夏季，就会喝菊花枸杞茶，好喝又清火，菊花枸杞茶的功效与作用有哪些？

Answer 1

菊花枸杞茶具有清热解毒、养肝明目、滋阴润燥、增强免疫等功效，适合用眼过度、肝火旺盛、体质虚弱等人群适量饮用。

1、清热解毒

杭白菊中的黄酮类成分可抑制炎症反应，缓解咽喉肿痛或目赤肿痛等症状，搭配枸杞能中和菊花的寒性。

2、养肝明目

枸杞富含玉米黄素和β-胡萝卜素，与菊花中的维生素A协同作用，有助于改善视疲劳和干眼症。

3、滋阴润燥

枸杞多糖具有保湿作用，配合菊花的挥发油成分，对秋季皮肤干燥、口干舌燥等燥热症状有缓解效果。

4、增强免疫

枸杞中的枸杞多糖能激活巨噬细胞，菊花绿原酸可调节淋巴细胞，两者合用能提升机体防御能力。

建议每日饮用1-2杯，体质虚寒者宜搭配红枣饮用，避免空腹饮用。出现腹泻等不适症状时应停用。