女人睡觉打鼾怎么办

Question

最近睡觉时总是打鼾，我感觉女人睡觉打鼾是特别尴尬的事情，女人睡觉打鼾怎么办？

Answer 1

睡觉时枕头的高度不合适，会导致打鼾，所以打鼾的人要选择12厘米左右的枕头，保证呼吸通畅，就能缓解打鼾的症状。患有扁桃体炎，导致扁桃体肿大，阻塞呼吸道时也会引起打鼾症状，可以先用抗生素抗菌消炎，如果效果不明显可以选择手术切除肿大的扁桃体，缓解打鼾症状。

Answer 2

建议病人侧卧位睡眠，调整枕头的高度，肥胖的病人建议减肥。此外，还可建议其于耳鼻喉科或口腔科就诊，看鼻腔里面有无鼻息肉、扁桃体是否过大、舌头有无后坠；如多导睡眠图监测有明显的人体缺氧，可引起人体全身性的一些改变，如高血压病、脑供血不足、记忆力下降等，则建议病人戴着CPAP呼吸机长期的治疗，有利于其身体健康。

Answer 3

当出现鼻息肉、扁桃体肿大、舌头肥大、悬雍垂肿大的问题时，会堵塞呼吸道，导致打鼾的出现，所以女人打鼾时可以先去医院做一个内窥镜的检查，确定病因后才能对症治疗。也有的人是因为身体肥胖导致的，建议积极减肥，呼吸畅通了，就有助于减轻打鼾的症状。

Answer 4

引起打鼾的鼻部疾病包括慢性肥厚型鼻炎，鼻息肉，鼻中隔偏曲，鼻部的良性肿瘤，恶性肿瘤等。以上这些疾病均需要手术治疗。矫正鼻腔通道。才能有效的解决打呼噜和治疗鼻部原发疾病。由于产生打呼噜的原因多数是由于身体发胖导致的，因此通过锻炼身体就可以有效的控制体重，从而对治疗打呼噜起到一定的作用。小编在此提醒一点，锻炼要适当，而且应该是每天都坚持，这样也会有效果。