长期疲惫乏力怎么回事

Question

最近一段时间总感觉浑身无力，多休息也不能缓解，长期疲惫无力怎么回事？

Answer 1

总感觉浑身无力时，建议做一个血常规检查，看看是否有贫血的问题，贫血的人常常会有浑身无力、头晕、脸色苍白等不适症状。这主要是因为身体中的血红蛋白含量不足，导致各个脏器供氧不足二出现的不适症状。如果确诊是贫血导致的，可以多吃红枣、枸杞、桂圆、动物、肝脏、动物血等补血。

Answer 2

长期疲惫乏力有可能是贫血、肝肾功能不全等贫血，由于缺乏红细胞和血红蛋白，不能为人体输送足够的氧气，还容易发生疲劳、苍白等变化。肝炎由于转氨酶等物质的增加，肾功能并不全是因为肌酐等代谢物不能及时排出体外，还会有疲劳感和无力感。此外，如果有性生活，也要注意排除怀孕后的反应。

Answer 3

体虚容易让人出现浑身无力的情况，这和过度疲劳、睡眠不足等有一定的关系。如果在浑身无力的时候还有多汗、怕热、嗜睡等不适的症状，应该还有肾虚的问题，此时需要多吃一些补肾补气血的食物，比如红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等。

Answer 4

长期疲惫乏力疲劳、主要由脾肾虚所致。若伴有体质脂肪或舌苔轻苔白腻的情况，大部分为脾虚所致，可适当配合中药健脾丸等药物调理；如有下肢水肿或晨面水肿，伴有肾虚，可适当配合金肾气丸或壮阳健脾丸等药物调理，当然也可配合山枣桂元粥治疗。