肾阳虚怎样食补

Question

有肾阳虚的问题，特别怕冷，还有轻度的阳痿早泄问题，我想食疗调理，肾阳虚怎么食补呢？

Answer 1

肾阳虚可以多吃牛肉、羊肉、韭菜、狗肉、动物肾等，这些食物有温补肾阳的作用。除了食物补充剂外，通常也要注意饮食，不要熬夜，不要太累，注意住的东西不要太频繁。病情更严重的时候，可以吃一些温补肾汤或中成药调理。日常适当活动锻炼。

Answer 2

肾阳虚食补肾益阳，温除寒，温补气血食，中药为佳。肾阳虚患者饮食：1肉、羊肉、狗肉、鸡、鳗鱼等。蔬菜、韭菜、菊花、香菜、山药等水果、龙眼、荔枝、莲子、干果等。温补肾阳服金奎气丸，文神止泻丸服四神丸，文神丽水服吉生气丸。肾阳虚注意保暖，调节生活方式，适当锻炼。

Answer 3

肾阳虚的人会有畏寒怕冷、阳痿早泄等症状出现，如果想要食疗，可以常吃炸麻雀、虾仁汤、红煨狗肉、狗肉炖黑豆、羊肾汤、麻雀汤炖乌鸡等食疗方法缓解症状。病情较严重时，最好还是服用药物调理，比如可以适当的吃一些无比山药丸、附子理中汤加减、寄生肾气丸加减，真武汤加减等中药方剂进行调理。

Answer 4

肾阳虚患者可以通过食疗方法缓解畏寒怕冷、阳痿早泄、夜尿频多等症状，建议多吃麻雀、狗肉、黑豆、黑米、黑芝麻、羊肾、乌鸡等食物补肾壮阳，也可以选择冬虫夏草、九香虫和虾仁一起炖煮的虾仁汤，枸杞子、杜仲和鹌鹑一起制作的炖鹌鹑，狗肉、黑豆在一起炖煮的狗肉黑豆汤，羊肾、肉苁蓉、枸杞子、巴戟天、熟地等一起炖煮的羊肾汤等，都有很好的食疗作用。