阿胶补气血吗

Question

面部气色很差，而且身体很虚弱，查出来贫血之后医生就让我多吃阿胶。阿胶补气血吗？

Answer 1

阿胶有助于补气血，适用于气血不足的人群。气血不足可能与营养不良、慢性失血、过度劳累、脾胃虚弱等因素有关。

1、营养不良

长期饮食不均衡可能导致气血不足，日常可增加富含铁和蛋白质的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、红枣等。必要时可遵医嘱服用复方阿胶浆、当归补血口服液、益气养血口服液等药物。

2、慢性失血

月经过多或消化道出血等慢性失血会损耗气血，需针对原发病治疗并补充铁剂。可配合使用阿胶补血颗粒、八珍颗粒、生脉饮等中成药调理。

3、过度劳累

长期体力或脑力透支会耗伤气血，建议调整作息并适当食用桂圆、枸杞、黑芝麻等滋补食材。严重者可遵医嘱服用阿胶补血口服液、十全大补丸、人参养荣丸等药物。

4、脾胃虚弱

脾胃功能差会影响营养吸收导致气血不足，需健脾养胃配合补气血治疗。可选用归脾丸、健脾生血颗粒、阿胶益寿晶等药物，同时注意饮食细软易消化。

气血不足者日常可适量食用红枣、枸杞、黑芝麻、桂圆等食材，避免生冷油腻食物，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动。