什么穴位可以快速治疗痛经

Question

在来月经的时候，经常肚子痛，在中医的疗法中，按什么穴位可以快速治疗痛经？

Answer 1

痛经可通过按摩三阴交、关元穴、血海穴、合谷穴等穴位缓解。穴位刺激有助于改善局部血液循环，调节内分泌功能，减轻子宫痉挛。

1、三阴交：

位于小腿内侧足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩可调节肝脾肾三经气血，缓解小腹坠胀感。配合热敷效果更佳。

2、关元穴：

脐下3寸处，属任脉要穴。按压能温补下焦元气，改善宫寒型痛经。建议经前一周开始每日艾灸10分钟。

3、血海穴：

屈膝时髌骨内上缘2寸处。刺激该穴可活血化瘀，适用于经血色暗有血块者。可用拇指关节持续点按。

4、合谷穴：

手背第一二掌骨间凹陷处。强刺激此穴能通络止痛，适合突发性剧痛时应急使用。孕妇禁用该穴位。

穴位治疗需长期坚持，若痛经持续加重或伴随异常出血，应及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。日常注意腹部保暖，避免经期剧烈运动。