阿胶补血吗

Question

我一直有缺铁的情况出现，想吃些阿胶，阿胶补血吗？

Answer 1

阿胶具有一定补血作用，适用于血虚证患者，可改善面色苍白、头晕乏力等症状，但需结合具体体质和病因使用。

1、成分作用

阿胶含胶原蛋白、氨基酸及微量元素，能促进血红蛋白合成，对营养性贫血有辅助改善作用。

2、中医功效

中医认为阿胶归肝肺肾经，具有滋阴补血功效，适用于血虚萎黄、眩晕心悸等症。

3、适用人群

产后失血、月经量多导致的缺铁性贫血患者可在医生指导下配合铁剂使用。

4、使用注意

湿热体质、消化不良者慎用，阿胶需烊化后服用，避免与浓茶、萝卜同食影响吸收。

建议搭配红枣、枸杞等食材增强补血效果，服用期间适当摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物，出现牙龈出血等异常需及时停用并就医。