围绝经期月经症状主要表现为月经周期紊乱、经量异常、血管舒缩症状及情绪波动,按发展程度可分为早期月经不规律、中期经量改变、终末期闭经三个阶段。
月经周期缩短或延长超过7天,可能与卵巢功能衰退导致激素波动有关。建议记录月经周期,必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物调节周期。
经量突然增多或减少,常因无排卵性月经引起。经量过多者可考虑氨甲环酸片、炔诺酮片等止血药物,经量过少需排除子宫内膜病变。
潮热出汗多发生在夜间,与雌激素水平下降影响体温调节中枢有关。黑升麻提取物、谷维素等药物可缓解症状,保持环境凉爽有助于改善。
易怒焦虑与激素变化影响神经递质相关。圣约翰草提取物、帕罗西汀等药物可用于情绪调节,适当运动和心理疏导同样重要。
日常建议增加豆制品摄入补充植物雌激素,避免辛辣刺激食物,每周进行3次有氧运动帮助平稳度过围绝经期。