产后康复的疗法有哪些

Question

对于产后的妇女身材走样，产后的疗法有哪些？

Answer 1

注意房间通风，吃些滋补的食物，天气好的时候可以出去出去透透风晒晒太阳。能够下地走动的时候，要多走动走动，促进血液循环，这样对身体和子宫的恢复都有好处，可以做一些产后的保健操，平时能够保持良好的心态，要想恢复的好，身体和心态一样重要。

Answer 2

注意产妇的情绪，要多走动，如果情绪低落忧郁，要做好好疏通工作，严重的要去就医。在身体上，要保持卫生，适当休息，合理的饮食是恢复身体的一大主要，要少油，多吃蔬菜水果。每天用温水清洗一下阴部外面，以防止感染。然后根据产妇身体的不同做合理康复运动。