痛经缓解小妙招

Question

我最大的烦恼就是每次来月经就会痛经，痛经缓解小妙招到底都有哪些？

Answer 1

很多女性在月经期间都会遇到痛经的问题，缓解痛经主要就是要注意身体的保暖，不论热与否，都要及时穿厚衣服，可以用暖水袋对腹部进行热敷，就是一个原则要让自己热起来。其次，喝热水缓解痛经也是很有效果的，在热水当中加入一些玫瑰花会让效果变得更好。

Answer 2

在女性出现痛经的症状时，可以多吃一些温补的食物，买一些羊肉在家熬一锅羊肉汤，趁热喝就可以发挥出缓解痛经的作用。也可以买一只乌鸡，搭配当归炖服，有利于缓解痛经。家里有暖水袋可以对腹部进行热敷，或者对腹部进行按摩都是能缓解痛经的。