用什么食疗养生

Question

毕竟年纪大了比较注意养生，在食疗方面应该注意什么来养生呢？

Answer 1

使用食疗法是可以进行养生的，不过使用的食物主要是一些比较健康，有营养的，不过要根据自己的情况来使用，比如说身体比较虚弱的人，可以吃枸杞、当归、鸡肉、牛肉等等食物来调理身体，如果是比较热气的人，可以是一些比较寒凉的食物调理身体。

Answer 2

食疗法养生这种情况主要是用食物来调理身体的，不过这些食物是有很多的，根据具体的划分，而且不同的人需要的食物也不同，比如说，身体缺乏营养的人可以多吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物，如果是正常人，可以多补充点维生素、膳食纤维等等。