睡觉做梦好不好

Question

我老公最近晚上总是夜醒梦多，做梦到底好不好？

Answer 1

做梦是人体正常一个生理现象。引起做梦都原因有很多，可能平常的生活，工作，学习上由于压力过大诱发精神紧张，晚上失眠多梦。当然也没有医学验证做梦到底是好还是不好。如果频繁的夜醒梦多建议去医院做一个相关方面的检查，听取医生建议，搭配一些安神补脑液从而改善自己的睡眠质量。还有平常要注意饮食和运动相结合，增强身体素质。

Answer 2

晚上睡觉做梦是很正常的，不用太在意。当然如果影响到第二天生活，工作了，长此以往还是要去医院做检查。找到失眠多梦的原因，对症下药，还要在平常的饮食中注意，睡前不吃太多辛辣刺激性食物，不饮酒吸烟，睡前来杯牛奶。实在不行还能口服安神补脑液调节植物神经功能。保持一个放松的心情，在安静的环境中入睡。