乳腺增生注意什么

Question

有轻度的乳腺增生问题，月经来潮前总感觉乳房胀痛，乳腺增生注意什么呢？

Answer 1

心情郁闷、经常生闷气等，都会导致乳腺增生的病情加重，所以一旦患有这种疾病，首先要注意调节心情，保持平和的心态。其次要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物和用激素催熟的蔬菜食品等；避免喝酒、咖啡，少吃或不吃可可、巧克力等，防止加重乳腺增生的病情。

Answer 2

乳腺增生和精神因素有很大的关系，经常精神紧张、郁闷等都可能会诱发这种疾病出现，所以患有这种疾病时首先要调整自己的心态，避免精神过于紧张、激动，保持平和的心态，对病情的缓解有帮助。另外不良的生活习惯也会导致这种疾病出现，所以患者也要注意改善自己的不良生活习惯，比如避免熬夜、避免吃辛辣刺激的食物，避免吃含雌激素丰富的食物，避免穿过紧的胸罩等。