产后便秘的治疗方法有哪些

Question

产后引起了便秘，因为害怕吃药会影响孩子健康，就一直忍着。产后便秘的治疗方法有哪些？

Answer 1

产后便秘，建议多喝水，喝水可以改善大便干燥程度，这样对便秘的缓解效果比较好，平时也可以多吃一些五谷杂粮，包括杂米、杂豆等。很多便秘患者可能是肠道的益生菌失调，那针对这种情况，可以多喝一些酸奶，有调节益生菌的作用。产后也不要一直躺在床上，尽量多下床活动。

Answer 2

当女性产后便秘，建议多喝蜂蜜水，蜂蜜水能让肠道得到滋润，而且大便干燥程度也可以得到一定的改善，还可以加速肠胃的蠕动，缓解效果是比较突出的。在产后也要多运动，但是不能做剧烈活动，平时可以多练习瑜伽或者饭后散散步，其实这些都是可以改善便秘的。