习惯性便秘的治疗方法有哪些

Question

得习惯性便秘一年多了，一直没治好过，现在反反复复的。习惯性便秘的治疗方法有哪些？

Answer 1

发生习惯性便秘后，建议经常用手按摩自己的腹部，先顺时针按摩两圈，然后再逆时针按摩两圈，这样可以达到排气的作用，平时也可以多吃润肠道的食物，比如香蕉、猕猴桃等，这些食物都能改善便秘症状。如果严重的话再考虑吃药，比如通便润肠丸。

Answer 2

习惯性便秘的患者还是要先调理一下自己的肠胃，不能让肠胃形成胀气，而且吃完饭之后要经常活动，不能一直躺在床上，这样会影响肠胃的消化。吃完饭后半小时可以用手按摩自己的腹部，这样能让腹肌放松，同时也可以减轻便秘的症状。便秘的患者可以经常喝蜂蜜水调理肠胃，如果效果不好再使用药物治疗。