四岁小孩子打呼噜怎么办

Question

我家宝宝现在才四岁，睡觉的时候总是打呼噜，我特别担心会影响到他的发育，四岁小孩子打呼噜怎么办？

Answer 1

四岁儿童打呼噜可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、睡姿不当等因素有关，可通过调整睡姿、控制体重、药物治疗或手术干预等方式改善。

1、腺样体肥大

腺样体肥大会阻塞鼻腔通道导致打呼噜，可能伴随张口呼吸或睡眠呼吸暂停。家长需及时带孩子就诊耳鼻喉科，医生可能建议使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松，或评估手术切除必要性。

2、过敏性鼻炎

鼻腔黏膜肿胀会引发打呼噜，常伴有鼻痒、喷嚏。家长需保持居室清洁，避免接触过敏原，医生可能开具氯雷他定糖浆或孟鲁司特钠颗粒等抗过敏药物。

3、肥胖因素

颈部脂肪堆积会压迫气道，家长需调整孩子饮食结构，控制高糖高脂食物摄入，增加户外活动，定期监测体重变化。

4、睡姿不当

仰卧位易使舌根后坠引发打呼噜，家长可帮助孩子改为侧卧位睡眠，选择合适高度的枕头，避免睡前过度兴奋。

建议家长观察孩子打呼噜频率及伴随症状，记录睡眠情况供医生参考，避免自行使用成人止鼾器械，定期进行儿童睡眠质量评估。