性功能障碍如何调理

Question

自从我性功能障碍之后，女朋友就一直嫌弃我，害得我特别自卑，每次想做爱又勃不起来。性功能障碍如何调理？

Answer 1

性功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式调理。性功能障碍通常由心理因素、激素水平异常、血管病变、神经系统疾病等原因引起。

1、生活方式调整

戒烟限酒、规律作息、均衡饮食有助于改善血管功能。肥胖患者需控制体重，每周进行适度有氧运动。

2、心理疏导

焦虑抑郁等心理因素导致的性功能障碍可进行认知行为治疗。伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪。

3、药物治疗

西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可改善血管功能。睾酮替代疗法适用于激素水平低下患者，须在医生指导下使用。

4、物理治疗

真空负压装置可用于血管性勃起功能障碍。低强度冲击波治疗对部分患者有效，需专业医师评估后实施。

建议保持适度运动，增加优质蛋白和新鲜蔬菜水果摄入，避免过度疲劳。症状持续或加重时应及时就诊男科或泌尿外科。