不孕症的预防方法有哪些

Question

都30岁了还没结婚，很担心自己以后不能生孩子。不孕症的预防方法有哪些？

Answer 1

预防不孕症，首先要了解自身的发育情况，如果有先天性发育不全，要及时治疗。预防不孕症也要控制体重，身体不能过于肥胖，长期肥胖的患者缺乏运动，生殖能力会逐渐的下降，而且到时候精子和卵子质量也会受到影响。预防不孕症，最好是每年做个身体常规检查，排除异常。

Answer 2

想要更好的预防不孕症，首先得注重自己的生活质量，要多吃营养的食物，保证饮食均衡，要多吃一些蔬菜水果，或者吃一些海产品，这些都是可以提高生育能力的。预防不孕症也需要洁身自好，不可以和多个性生活伴侣同房，而且不可以吸烟吸毒，这些都是会影响生育能力的。

Answer 3

1.妇科疾病定期筛查:女性应做好妇科疾病筛查工作，定期到医院进行妇科体检。如果患有妇科炎症，应尽快采取治疗措施，这样妇科疾病可尽早彻底治疗。因为妇科疾病长时间很容易导致不孕。2.注意均衡的日常饮食。不健康的饮食习惯容易导致女性营养不良，进而影响子宫和卵巢的正常发育，从而容易导致子宫发育异常和不孕情况发生。

Answer 4

要注意平时保持会阴清洁，确保月经卫生。如果月经失调，应及时检查和治疗，避免剧烈运动。心情愉快，避免愤怒情绪，因为它会影响内分泌系统，保持正常体重，注意合理营养，若有炎症需要积极治疗，避免反复流产。还要学会控制情绪。因为情绪处于紧张和焦虑失落的状态，会引起神经紊乱，影响激素分泌，进而影响生育能力。