产后康复应该什么时候开始

Question

我刚生完孩子想早点恢复，产后康复应该什么时候开始好？

Answer 1

产后康复是不分时间的，没有具体的时间限制，建议越早开始越好。产后女士的修复可以持续到产后三周年，整体上来说，刚开始时是需要做好产后的护理。包括恶露的排出，消化系统的修复，待出月子后就要进行适当的锻炼，最好是舒缓的、强度不大的，然后持续下去。