妊娠期糖尿病的饮食禁忌
发布时间：2019-11-2558825次浏览
妊娠期糖尿病由于是由于糖分摄取的过多导致的，所以要忌食高糖的食物，还有忌食一些含淀粉高的食物，多脂类和高胆固醇食品也要忌食，刺激性的食物，还有烟酒也是需要注意的，孕妇可以都吃醋，多吃一些纤维高的食物，还要注意多吃一些蛋白质高的食物。
妊娠期由于激素水平的变化，加上其他的一些外部因素，孕妈很容易会出现妊娠期糖尿病。对妊娠期糖尿病来说，一般不需要药物治疗，大部分患者只要做好饮食护理就能将血糖控制在正常水平。那么，妊娠期糖尿病的饮食禁忌有哪些？
1、忌食高糖食物
因为这可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情。糖和糖类制品都不能吃。
2、忌食富含淀粉的食物
淀粉进入人体后主要分解为碳水化合物，但是可以直接转化成糖，也可能导致血糖升高，必须限量食用，比如大米、白面、土豆等。
3、忌多脂类和高胆固醇食品
因为糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。所以高脂肪食物会加重脂质代谢紊乱。
患有妊娠期糖尿病的孕妇必须得注意饮食，但是其实也没有固定的食谱，而是需要严密的控制摄取的食物量和种类，尽量不吃会让血糖升高、加重病情的食物。
饮食注意事项有哪些？
1、妊娠期糖尿病可能会让人想要多吃，但是一定要控制食物摄入量，按照医嘱或者是营养师的建议来定，不要随意多吃或少吃，还要养成定时定量定餐的饮食习惯，合理配餐，也不要挑食。
2、饮食尽量清淡，多吃血糖指数低、膳食纤维含量高的食物，控制植物油及动物脂肪的用量，多吃粗粮、糙米或全谷类制成的食物，增加蔬菜的摄取量。
3、然后少吃甜食，高糖水果也不要吃，尽量吃新鲜水果不要喝果汁，吃水果的时间也要注意，应在饭后2小时或睡前吃，以免血糖升高，加重病情。少吃葡萄、西瓜、甜瓜等多糖水果。可以多吃一点醋，因为酸性物质有助降低饮食中的糖生成指数，所以可以用醋或者柠檬汁调味，能有效控制血糖生成指数。
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孕妇餐后2小时血糖正常值是多少
孕妇餐后2小时血糖正常范围是4.4-6.7mmol/L之间，妊娠期对于血糖控制要求比较高一些，非妊娠期餐后2小时的血糖应要求低于7.8mmol/L。如果孕妇餐后2小时的血糖低于4.4mmol/L，是低血糖，容易引起低血糖性休克，当发生休克时可能会危及孕妇及胎儿的生命。但是如果血糖高于6.7mmol/L，属于高血糖状态，此时被诊断为妊娠期糖尿病，不利于母婴健康。孕妇如果出现高血糖，首先对于自己本身就是一个危害，容易出现各种的合并症，如糖尿病肾病、微循环障碍引起的高凝状态、冠心病、脑血管病变等。其次对于宝宝也会有一些不好的影响。高血糖的情况下，容易发生流产、早产、胎膜早破等的情况，还可能会造成巨大儿，出现羊水过多或者污染的情况，也有可能出现胎儿生长缓慢、胎儿生长受限的情况。巨大儿出生以后，未来发生糖尿病的风险大大增加。怀孕期间营养物质的摄入是必要的，但是一定要适量，过度的营养供给可能造成妊娠期糖尿病。妊娠期间建议清淡低脂低糖饮食，含糖量高的水果尽量少吃或者是不吃。根据医生的要求定期进行孕期检查，注意体重增长的情况，不能让体重增加过快，同时一定要定期进行血糖的监测，必要的情况下根据血糖的情况，在医生的指导下使用胰岛素进行血糖控制，避免出现一些并发症。
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孕妇血糖高会有什么症状
孕妇血糖高和怀孕中晚期摄入较多的营养物质有关系，孕妇血糖高会出现以下症状：第一，容易有饥饿感，表现为进食后没有饱腹感，进食量明显增多，但经常饥饿，会不断的添加饮食次数或者吃点零食，胃口看上去非常好。第二，口渴是比较常见的症状，血糖高会导致孕渗透性的利尿，孕妇容易产生尿多、尿频的症状，从而产生口渴想喝水的现象，属于妊娠高血糖的早期症状。第三，尿频、尿多甚至可能会出现泡沫尿，这也是二型糖尿病的典型表现，而且血糖升高了还容易引发尿路感染。第四，血糖高的孕妇经常会感觉到体弱无力、没有精神，是因为糖分从尿液中流失，体细胞缺乏能量导致的。第五，可能会出现体重的变化和孕周不符，这和孕妇自身的体重下降有一定关系，多见于比较严重的妊娠糖尿病患者。由于外周组织对葡萄糖的利用障碍，脂肪分解增多，蛋白代谢负平衡，孕妇本身的体重可能有所下降。第六，皮肤瘙痒、皮肤的伤口不容易愈合，妊娠期糖尿病严重的情况下会造成神经末梢的感觉异常、微循环的障碍等，所以皮肤上会出现一些症状。第七，容易发生外阴瘙痒、阴道炎等妇科病，和血糖升高后造成机体抵抗力下降有关系。如果孕期出现了血糖过高的情况，特别是出现了上述的一系列症状时，一定要引起高度的重视，定期监测血糖，尽快到医院就诊，在医生的指导下控制血糖的水平，有利于母婴健康。孕期高血糖会增加流产或者胎儿畸形的发生率，还可能导致巨大儿，增加宝宝将来发生糖尿病的发生率。
妊娠期糖尿病如何治疗
妊娠期糖尿病的治疗，首先我们事先要从饮食和运动上进行治疗。饮食上面我们要控制碳水化合物的摄入，每天的主食量建议控制在半斤以内。这样的情况下我们就可以有效的控制碳水化合物，并且要减少一些精米、精面的食物的摄入，适当的增加一些粗粮、杂粮、杂豆类这一类的食品的摄入，这样可以降低升糖指数，避免血糖的过度升高。在三餐后建议每天要进行一定的锻炼，最好三餐后休息半小时之后要运动半小时左右。所以每天我们建议的步数应该是在六千到一万步左右。如果是经过饮食和运动的调节，我们的血糖并不能得到很好的控制，就需要给予胰岛素来进行治疗。
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孕妇口干舌燥是什么原因
孕妇口干舌燥的原因，可能有以下几个可能：第一，孕妇的激素水平会逐渐升高，基础代谢率也随之增高，所需的水分也会相应的增加，因此喝水量也要相应增加，此时若摄入的水分不够，则容易出现口干舌燥。第二，怀孕以后，有些孕妇的孕期反应比较大，出现频繁地呕吐，因此失水比较多，这时候如果身体缺水而没有及时补充水分，也会出现口干。第三，妊娠性糖尿病是一种比较高发的疾病，会出现吃得多、喝得多、排得多的症状，因此孕妇也要密切注意监测血糖。
妊娠期糖尿病应该注意什么
妊娠期糖尿病孕妇首先应该注意自己的日常饮食，要摄入低糖低脂的食物，以免引起体内血糖水平的波动。同时还要注意增加孕妇的运动量，平缓的运动方式即可，比如散步，这也可以消耗体内的糖分，降低血糖的浓度。而且妊娠期糖尿病孕妇要时刻关注自己的血糖变化，可以定期去医院检测，以免出现血糖浓度增加病情加重的情况。
妊娠期糖尿病不能吃什么
妊娠期糖尿病孕妇不能吃含糖量高的食物，否则会进一步增加体内血糖浓度，对于孕妇和胎儿的健康都存在极大的危害。而且不要吃油腻性食物，胆固醇在体内会转变为糖分，造成血糖浓度升高。同时，孕妇也不能吃富含淀粉的食物，因为当人体摄入淀粉后，淀粉也会在体内分解成糖分，影响血糖含量。
孕妇血糖低怎么办
孕妇如果有血糖低的情况，首先要保证早餐正规，多摄入碳水化合物；其次，饮食需遵循少吃多餐的原则，且多吃高蛋白、高纤维的食物。平时可以适当的吃小零食和含糖的食物。严重的话，需要及时送医静脉注射葡萄糖液。
妊娠期糖尿病怎么治疗
妊娠期糖尿病会给身体造成比较大的危害，如果治疗不及时有可能会危及到胎儿的健康发育，而且会危及到患者的生命健康，如果患有妊娠期糖尿病，要注意合理的调整饮食作息习惯，严格控制糖的摄入量，应该要保持健康的体重，适当的进行有氧锻炼，要注意如果饮食与运动调理没有效果后，要及时的进行药物治疗。
孕期血糖高怎么办
孕期血糖高首先要学会控制自己的饮食，要合理的去安排，不可以吃糖分较高的食物，甜食是需要远离的，有很多糖分高的水果也不可多吃，像是西瓜、香蕉等。孕妇还需经常适当的运动，必要的时候可以配合医生药物将血糖。
孕妇血糖高怎么处理
孕妇血糖高，也就是妊娠期糖尿病，现在属于一种常见病，血糖如果高的话，一般通过饮食控制、运动锻炼、药物干预这三个方面来治疗。饮食控制:首先要做的是减少甜食的摄入，尤其是水果的摄入，一般孕妇一天吃一个苹果的糖量就可以，最好不要吃西瓜之类特别甜的水果；坚果也是一天最多吃一两个核桃千万不要吃多，这些都是高能量的；饮食控质上还需要注意要多吃绿叶菜，少吃藕、土豆等含淀粉多的食品，可以适量多肉，肉类一般不会增加血糖浓度，这是饮食控制。饮食控制要与餐后运动锻炼相结合，一般建议餐后至少活动半个小时。如果饮食控制和餐后运动仍然不能将血糖控制到好的范围，就需用药，孕期糖尿病最常用的药物是胰岛素，通过打胰岛素可以将血糖降到一个正常的范围。
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孕妇有糖尿病会遗传吗
妊娠期糖尿病一般是不会遗传的，但是有一定的遗传倾向或者说有遗传度，妊娠期糖尿病也是这样。妊娠期糖尿病如果生出的小孩是巨大儿，控制不好体重超过四千克，那么这种巨大儿在以后的一生中，如果是女孩，同样容易得妊娠期糖尿病，无论男女都容易有真性的成人的糖尿病。不一定是百分之百遗传，它与家族的饮食习惯、胰岛功能的健康程度都有关系。
妊娠期糖尿病血糖如何控制
妊娠期糖尿病通过饮食和运动的调节把血糖控制好，如果怀孕前是一型糖尿病，不提倡运动，只提倡用胰岛素调节。妊娠期糖尿病其实并不可怕，最重要的是把血糖控制好，这样会有一个满意的妊娠结局，控制血糖其实跟内科一样很简单，是在怀孕期间首先孕妇不能饿，因为得保证肚子里孩子能量的供给，所以不建议用饥饿方法，可通过分餐加运动的方式，孕妇适宜的运动，比如以散步或游泳为主，而且运动要有一定的强度，要达到微出汗的感觉，但运动又得以不引起宫缩为原则。如果通过饮食加运动调节1到2周血糖仍然不能到达满意水平的时，可加用胰岛素。绝大部分人产后都可不再继续用胰岛素，这是针对普通的人糖尿病。
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为什么会得妊娠糖尿病
妊娠糖尿病的发病率，较以前有明显升高的趋势。通过孕产妇孕期的检查，肥胖的孕产妇，合并糖尿病越来越多。孕产妇在孕期二十四周至二十八周，需要做好糖尿病的筛查。所以，肥胖是引发妊娠糖尿病的主要原因。随着生活习惯和生活环境的改善，尤其是改革开放以后，肥胖的人群有所增加。由于生活条件太好，很多人出现营养过剩。特别是体重超重或肥胖的人怀孕，很容易得妊娠糖尿病，因为这些人在怀孕之前，就已经是胰岛素抵抗，或糖尿病前期，或已经有糖尿病，自己没发现，孕期血糖会升高得更明显。有些人怀孕后，为增加胎儿的营养，自己吃更多，体重增加太快，也容易发展成妊娠糖尿病。另外，孕妇的年龄越来越大，特别是第一胎的年龄明显延迟，也会增加发生妊娠糖尿病的风险。
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妊娠糖尿病的原因
糖尿病的主要原因是胰岛素分泌不足，怀孕以后由于胎盘形成，分泌大量激素，比如雌激素、孕激素和泌乳素等，这些激素都对胰岛素有对抗作用，所以当胎盘形成以后，母亲代谢过程就会出现胰岛素相对不足，导致妊娠糖尿病。产前筛查可以发现妊娠期糖尿病，在医生指导下，进行细致、系统的管理会降低巨大儿发生率和剖腹产率，同时降低孩子低血糖的发生率，以及远期会降低孩子成年后发生糖尿病、高血压、肥胖等风险。对于孕妇，可以减轻分娩疼痛、降低产褥感染率等。
妊娠糖尿病要终止妊娠吗
大部分的妊娠期糖尿病，如果孕期管理比较好，血糖水平正常，通过饮食运动，或者是必要的时候使用胰岛素，我们不建议提前终止妊娠。但是要是合并有严重的子痫前期，有可能会要提前终止妊娠或者是由于其他的一些比如说前置胎盘、出血、胎膜早破，如果出现这种情况，可能要提前终止妊娠。如果在孕期血糖控制好，没有使用胰岛素，建议是在怀孕40周，也就是说达到预产期，然后再建议终止妊娠，如果孕期血糖控制不好，胎儿偏大或者是羊水过多，或者是用胰岛素控制，可能要在39周以后就要建议她终止妊娠。
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