月经不调怎么预防
病情描述:
这半年以来,我的月经一直不是太规律,月经不调怎么预防?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王金娟 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院 2019-09-07 12:57
    如果患者想要预防月经不调,平时一定要保持精神放松不要太过于紧张,调整好自己的作息时间,不要经常熬夜,同时还需要注意摄入的营养均衡,不要过度的节食,日常生活中要注意局部的卫生,避免剧烈的运动,还需要做好保暖的工作,保持充足的睡眠,不要经常熬夜。
  • 成九梅 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院 2019-09-07 12:51
    月经不调的原因是非常多的,所以想要做预防的话日常生活中一定要注意自己的生活习惯,患者需要每天早睡早起,不要经常熬夜,保持充足的睡眠,饮食方面,多吃一些清淡易消化的食物,保持营养均衡,而且尽量避免过度的劳累,多注意休息,精神方面不要太过于紧张。
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