多胎妊娠的注意事项

多胎妊娠需要加强孕期管理和生活调整，主要注意事项包括定期产检、营养补充、体重控制、并发症监测和分娩方式选择。

1、定期产检

多胎妊娠孕妇需增加产检频率，建议每2-4周进行一次超声检查，评估胎儿生长发育和胎盘功能。孕中期后需通过胎心监护、宫颈长度测量等手段监测早产风险。若出现宫缩频繁或阴道流血等症状，需立即就医。

2、营养补充

每日需增加300-500千卡热量摄入，重点补充优质蛋白、铁剂和叶酸。建议分5-6次少量进食，避免单次过量导致胃肠不适。钙剂摄入量应达到1200毫克/日，必要时在医生指导下使用复合维生素制剂。

3、体重控制

整个孕期增重范围需控制在16-20公斤，孕中晚期每周增重不宜超过0.7公斤。过度增重可能加重妊娠期高血压风险，需通过低升糖指数饮食和适量运动维持合理体重增长曲线。

4、并发症监测

需重点防范妊娠期高血压、妊娠期糖尿病和贫血。自测血压应保持低于140/90毫米汞柱，空腹血糖需控制在5.1毫摩尔/升以下。出现头痛、视物模糊或严重水肿时提示可能发生子痫前期。

5、分娩方式选择

双胎妊娠在胎位正常时可尝试阴道分娩，三胎及以上建议择期剖宫产。孕34周后需提前确定分娩医院是否具备新生儿重症监护条件。分娩时机通常选择在孕37-38周，需根据胎儿肺成熟度评估结果综合决定。

多胎妊娠孕妇应保证每日8-10小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。避免提重物、长时间站立和剧烈运动，可进行孕妇瑜伽等低强度活动。保持会阴清洁，预防尿路感染。建议提前准备新生儿用品并制定产后护理计划，必要时寻求专业月嫂或家庭护理支持。出现宫缩频繁、胎动异常或阴道流液等情况需立即急诊就诊。