儿童脾胃虚弱怎么调理

Question

我家孩子吃饭总是不好，身体也比较瘦，看了中医说是脾胃虚弱。儿童脾胃虚弱怎么调理？

Answer 1

儿童脾胃虚弱可通过饮食调整、推拿按摩、中药调理、生活习惯改善等方式调理。脾胃虚弱通常由饮食不当、先天不足、病后失调、情志因素等原因引起。

1、饮食调整

避免生冷油腻食物，选择易消化的小米粥、山药泥等，少量多餐。家长需注意食物温度适宜，避免过度喂养加重脾胃负担。

2、推拿按摩

家长可每日为孩子进行捏脊疗法，沿脊柱两侧由下至上提捏，配合补脾经手法按摩拇指桡侧缘，每次3-5分钟。

3、中药调理

可在医生指导下使用参苓白术散、醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等中成药，这些药物含有人参、白术等成分，有助于健脾益气。

4、生活习惯

保证充足睡眠，避免夜间进食，适当进行散步等温和运动。家长需注意孩子规律作息，避免过度疲劳或情绪波动影响脾胃功能。

日常可适量食用南瓜、红枣、莲子、糙米等健脾食物，注意观察孩子排便及食欲变化，若持续不改善应及时就医。