孕期如何控制血糖

Question

前几个月我怀孕了，身体特别地乏力，还有一些口渴，特别地害怕是血糖高。孕期如何控制血糖？

Answer 1

孕期控制血糖的方法是：
1.一定要管住嘴，尽量不要吃得过于油腻或者是吃太甜的食物，定期地检测血糖。
2.可以通过运动来调整，每天可以抽出30分钟左右的时间，适当地到户外参加一些有氧运动，比如说慢跑快走散步，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气，可以有效地控制血糖。