瑜伽可以治好抑郁症吗

Question

我前段时间检查出得了抑郁症，瑜伽可以治好抑郁症吗？

Answer 1

瑜伽不一定可以治好抑郁症，抑郁症一般是因为不良的情绪，再加上生活压力造成的。瑜伽可以有效的平缓情绪，使人心情放松，如果得了抑郁症，可以适当的做一些类似瑜伽的运动，同时可以遵从医嘱服用一些治疗抑郁症的药物，平时注意控制情绪，保持心情舒畅。