饭后胃胀怎么回事

Question

昨天我吃饭以后胃部特别的疼痛，还有一些肿胀。饭后胃胀怎么回事？

Answer 1

饭后胃胀可能由进食过快、食物产气过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药、消化酶制剂等方式缓解。

1、进食过快

吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免边进食边说话。

2、食物产气过多

豆类、薯类等易产气食物发酵产生气体，需减少洋葱、碳酸饮料摄入，餐后适量散步帮助排气。

3、胃肠功能紊乱

可能与精神紧张、作息紊乱有关，表现为腹胀伴排便异常，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促动力药。

4、慢性胃炎

胃黏膜炎症导致消化功能减弱，常伴反酸嗳气，需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊等药物保护胃黏膜。

日常建议选择清淡易消化食物，避免暴饮暴食，持续腹胀超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。