老年人如何预防中风

Question

婆婆上了年纪血管不太健康，还经常堵塞，所以很怕会中风。老年人如何预防中风？

Answer 1

预防中风首先需要经常做一些体育锻炼，让身体得血液循环，这样也可以防止血管堵塞，所以对于中风的预防控制效果都是非常好的。在预防中风时也要经常按摩，比如脚底，还有手心，以及太阳穴，这几个穴位都是非常关键的。平时也需要记得养生，但千万不要吃太油腻的食物。

Answer 2

上了年纪之后，要随时预防中风，中风跟受凉有很大的关系，所以在中医方面建议以驱寒保暖的方式来预防中风。每天晚上洗个热水澡或者用艾叶煎水泡脚，这些都是可以驱除体内的寒气，同时也可以改善中风的症状。饮食方面也需要经常改善，多吃一些热性食物。