拔罐正确操作的方法有哪些

Question

我的肩膀有一些疼，想拔罐缓解，但是没操作过。拔罐正确操作的方法有哪些？

Answer 1

拔罐正确操作的方法主要有选择合适的罐具、清洁皮肤、控制拔罐时间、掌握拔罐力度。

1、选择罐具：

根据治疗需求选择玻璃罐、竹罐或硅胶罐，玻璃罐适用于火罐法，竹罐适合药罐疗法，硅胶罐操作简便适合家庭使用。

2、清洁皮肤：

拔罐前用酒精棉球消毒皮肤，避开破损、炎症部位，油性皮肤需先清洁油脂以保证吸附效果。

3、控制时间：

留罐时间通常5-15分钟，初次拔罐不超过10分钟，年老体弱者适当缩短时间，避免皮肤起疱。

4、掌握力度：

负压强度以局部皮肤隆起呈紫红色为度，不可过度抽吸，起罐时先按压罐口边缘释放负压。

拔罐后注意保暖避风，24小时内避免接触冷水，出现水疱需消毒处理，建议在专业医师指导下进行操作。