中风后的预防

Question

我中风了，但并不是很严重，医生说要我预防中风二次发生，我也不知道该怎么做。中风后的预防方法是什么？

Answer 1

中风后预防复发需综合控制危险因素，主要包括血压管理、血脂调节、抗栓治疗和生活方式干预。

1、血压管理

高血压是中风复发首要危险因素，建议将血压控制在140/90毫米汞柱以下，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。

2、血脂调节

低密度脂蛋白胆固醇升高易导致动脉粥样硬化，需通过他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或辛伐他汀进行调控，目标值应低于1.8毫摩尔/升。

3、抗栓治疗

非心源性中风患者推荐长期服用阿司匹林或氯吡格雷抗血小板聚集，心源性栓塞患者需使用华法林或达比加群酯等抗凝药物。

4、生活方式

每日食盐摄入不超过5克，戒烟限酒，每周进行150分钟中等强度有氧运动，保持体重指数在18.5-23.9之间。

定期监测血糖和颈动脉超声，糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，发现颈动脉狭窄超过50%时应评估手术指征。