补气血的中药

Question

我有一些气血不足，我想吃一些中药来补一补，但不知道选择什么。补气血的中药都有哪些？

Answer 1

补气血的中药最具代表性的就是四君子汤，如果选择单一的中药，则可以选择参类、黄芪、杜仲等等，都是能够补气血的。此外，当归以及白芍、丹参既能够用来补气血，同时还可以发挥出活血的作用。可以在日常炖菜的过程中适当的放入一些中药材来补气血。

Answer 2

补气血的中药可以选择人参、党参、太子参等参类的中药材，此外，也可以用山药、大枣和甘草。补血则要选择当归、熟地、白芍、阿胶等等，平时多吃一些大枣也可以达到补血的目的。此外，还需要适当的吃一些能够有活血行气效果的中药，效果会更为理想。