针灸后注意事项有哪些

Question

刚刚做完针灸，可之后感觉皮肤有点冷，很不舒服，担心护理不当会影响针灸的效果。针灸后注意事项有哪些？

Answer 1

针灸后注意事项主要有避免受凉、保持针孔清洁、避免剧烈运动、观察身体反应。

1、避免受凉

针灸后毛孔处于开放状态，需避免吹风或接触冷水，防止寒邪入侵导致不适。

2、清洁针孔

针孔部位24小时内避免沾水，可用消毒棉签轻拭，防止感染。

3、禁止剧烈运动

治疗后2小时内不宜进行高强度活动，以免影响气血运行或导致针孔肿胀。

4、观察反应

出现局部淤青或头晕等轻微反应属正常现象，若持续不缓解需及时就医。

针灸后建议清淡饮食，适当饮用温水，24小时内避免食用辛辣刺激食物及饮酒。