肉桂的功效

Question

我很喜欢吃肉桂，平时烧菜煲汤都会在里面加一点，听说肉桂吃了对人好处也多。肉桂的功效有哪些？

Answer 1

肉桂具有温中散寒、活血通经、降血糖、抗菌消炎等功效，适量食用肉桂有助于改善胃肠功能、调节血糖水平、缓解痛经症状。

1、温中散寒

肉桂性温，能促进血液循环，改善手脚冰凉症状。胃肠受寒引起的腹痛腹泻，可用肉桂搭配生姜煎服。

2、活血通经

肉桂所含桂皮醛能扩张血管，缓解女性痛经。月经量少伴血块者，可配合当归使用。

3、降血糖

肉桂多酚可增强胰岛素敏感性，辅助控制餐后血糖。糖尿病患者使用时需监测血糖变化。

4、抗菌消炎

肉桂醛对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，外用于皮肤感染时可配伍黄柏研末调敷。

建议每日肉桂摄入量不超过4克，阴虚火旺者慎用。使用肉桂制剂前应咨询中医师，避免与抗凝药物同服。