冬虫夏草的食用方法有哪些

Question

我好像有一些阳痿，同事建议我买一些冬虫夏草，但我不知道怎么吃。冬虫夏草的食用方法有哪些？

Answer 1

冬虫夏草可通过泡水饮用、炖汤食用、研磨冲服、浸酒服用等方式食用，建议在医生指导下根据体质选择合适方法。

1、泡水饮用

取1-2克冬虫夏草洗净后沸水冲泡，加盖焖泡10分钟后饮用，可重复冲泡至无味。此法适合日常保健。

2、炖汤食用

将冬虫夏草与鸡肉、鸭肉等食材共同炖煮2小时以上，使有效成分溶于汤中。建议每周食用1-2次。

3、研磨冲服

干燥虫草研磨成细粉后，取0.5-1克用温水送服。需注意粉末可能刺激呼吸道，儿童及过敏体质慎用。

4、浸酒服用

50度以上白酒浸泡冬虫夏草30天后饮用，每日不超过20毫升。高血压、肝病患者禁用此法。

食用冬虫夏草期间应避免辛辣刺激食物，感冒发热时暂停使用，出现不适立即停用并就医。