宝宝吃什么食物易导致龋齿

Question

最近我看到宝宝的牙齿有点黑，我去医院说我有龋齿，这是吃东西造成的，宝宝吃什么食物容易导致龋齿？

Answer 1

宝宝龋齿多与高糖饮食、黏性食物、频繁夜奶及酸性饮料摄入有关，常见易致龋食物有糖果、蛋糕、碳酸饮料、蜂蜜等。

1、高糖食物

糖果、巧克力等含蔗糖食物易被口腔细菌分解产酸，腐蚀牙釉质。家长需限制每日摄入量，进食后及时用清水漱口，乳牙萌出后可用指套牙刷清洁。

2、黏性零食

软糖、饼干等黏着性食物残渣易滞留牙缝。建议家长选择苹果、胡萝卜等需咀嚼的蔬果替代，帮助摩擦牙齿表面并刺激唾液分泌。

3、夜间喂养

奶睡或夜奶会使奶液长时间附着乳牙。家长需在1岁后逐步戒除夜奶习惯，睡前用纱布清洁牙龈，避免奶瓶龋发生。

4、酸性饮品

果汁、碳酸饮料的酸性成分会直接软化牙釉质。建议用吸管杯减少牙齿接触，饮用后间隔30分钟再刷牙，避免即刻刷牙加重釉质损伤。

日常可增加奶酪、芹菜等富含钙质和膳食纤维的食物，定期进行儿童口腔检查，发现龋齿及时进行窝沟封闭或氟化物涂布治疗。