两岁宝宝可以喝纯牛奶吗

Question

我家宝宝两岁了，没有喝奶粉，现在想让宝宝喝纯牛奶，两岁宝宝可以喝纯牛奶吗？

Answer 1

两岁宝宝可以喝纯牛奶。纯牛奶富含优质蛋白和钙，但需注意乳糖不耐受、过敏反应、营养均衡、饮用量控制等问题。

1、乳糖不耐受

部分宝宝肠道乳糖酶分泌不足，饮用后可能出现腹泻腹胀。家长需观察排便情况，可选择低乳糖牛奶或少量多次饮用。

2、过敏反应

牛奶蛋白过敏表现为皮疹或呕吐，家长发现异常应立即停用并记录过敏症状，必要时就医进行食物过敏原检测。

3、营养均衡

纯牛奶不能替代配方奶粉或母乳的全部营养，家长需保证宝宝每日摄入足量蔬菜水果谷物等辅食，避免营养单一。

4、饮用量控制

建议每日饮用不超过500毫升，过量会影响铁吸收导致贫血。家长可将牛奶分2-3次给予，避免影响正餐食欲。

初次添加应选择巴氏杀菌奶，从30毫升开始尝试，连续观察3天无不良反应再增量，同时保持饮食多样化。