备孕不可以吃什么

Question

我听说想要生一个健康聪明的宝宝，在备孕期就要多加注意，备孕不可以吃什么？

Answer 1

备孕期间应避免食用生冷海鲜、酒精类饮品、高汞鱼类、未经巴氏消毒的乳制品等食物，也须遵医嘱谨慎使用利巴韦林、异维A酸、甲氨蝶呤、华法林等药物。建议提前进行孕前检查，在医生指导下调整饮食及用药方案。

一、食物

1.生冷海鲜

生鱼片、生蚝等可能携带李斯特菌，增加流产风险，建议彻底加热后食用。

2.酒精饮品

酒精可能影响卵子质量并导致胎儿发育异常，备孕期需完全戒酒。

3.高汞鱼类

鲨鱼、剑鱼等大型鱼类汞含量较高，可能损害胎儿神经系统，可选择三文鱼等低汞鱼类替代。

4.未消毒乳品

软质奶酪、生牛奶可能含有害细菌，应选择经过巴氏杀菌的乳制品。

二、药物

1.利巴韦林

该抗病毒药物具有明确致畸性，使用后需避孕至少6个月。

2.异维A酸

用于痤疮治疗的维A酸类药物可能导致胎儿畸形，停药3个月后方可备孕。

3.甲氨蝶呤

免疫抑制剂会影响细胞分裂，女性停药后需等待至少3个月经周期。

4.华法林

抗凝药物可能穿过胎盘屏障，备孕前应咨询医生更换为肝素等安全制剂。

备孕夫妇应共同建立健康生活方式，男性同样需避免酒精、高温环境等不利因素，双方定期进行孕前营养评估。