妊娠期糖尿病可以吃水果吗

Question

今天去医院做了产检，医生说我有妊娠糖尿病。我又比较喜欢吃水果，妊娠期糖尿病可以吃水果吗？

Answer 1

妊娠期糖尿病患者可以适量吃低升糖指数水果，如苹果、梨、草莓、柚子，同时须遵医嘱使用胰岛素、二甲双胍、格列本脲等药物控制血糖。建议监测血糖后选择两餐间少量进食，避免高糖水果。

一、食物

1. 苹果

苹果富含膳食纤维且升糖指数较低，建议选择脆苹果并连皮食用，每日不超过半个。

2. 梨

梨的水分含量高且糖分释放缓慢，适合血糖控制稳定时食用，每次建议四分之一颗。

3. 草莓

草莓含糖量低于5%，维生素C含量丰富，可每日食用5-6颗作为加餐。

4. 柚子

柚子富含铬元素有助于胰岛素作用，建议选择白心柚子，单次食用量控制在100克内。

二、药物

1. 胰岛素

人胰岛素类似物可精准控制餐后血糖，需根据血糖监测结果调整剂量。

2. 二甲双胍

二甲双胍缓释片能改善胰岛素抵抗，但肾功能异常者禁用。

3. 格列本脲

磺脲类降糖药格列本脲适用于胰岛功能尚存者，可能引起低血糖反应。

妊娠期糖尿病饮食需保证每日蛋白质摄入60-80克，配合餐后30分钟散步等轻度运动，定期进行糖化血红蛋白检测。