备孕期间的水果

Question

我和老公准备要孩子现在是备孕期，听说在备孕期间要吃水果，在备孕期间吃什么水果好？

Answer 1

如果是在备孕期间要想吃水果，最好是选择一些新鲜水果，比如说苹果、以及芒果或者是橙子等，备孕期间男女双方一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，不要吸烟喝酒，多参加一些户外活动来锻炼自己的身体，这样也可以提高身体抵抗力。

Answer 2

一般来说在备孕期间多吃没有污染的水果，可以选择猕猴桃、樱桃葡萄或者是芒果等，在备孕期间，最好是不要着凉预防感冒，更不要让自己过于疲劳，每次同房时一定要提前清洗好自己生殖器的卫生，避免带给双方细菌引起一些疾病的出现，而影响备孕。