保护子宫吃什么

Question

生完孩子后就怕子宫不健康，现在想好好的护理，那保护子宫吃什么好？

Answer 1

想保护子宫建议多吃豆腐，豆腐的卵磷脂含量很高，有一定的保护作用，除了可以保护子宫之外，还可以起到润肤的作用。保护子宫也要多吃鸡蛋，还要多吃蔬菜水果，比如椰菜，或者是苹果、雪梨等，这些水果不仅可以保护子宫，还有美容养颜的作用。保护子宫也要多运动，建议经常游泳。

Answer 2

保护子宫，建议平时多吃胡萝卜，或者是吃些叶酸含量高的食物，还可以补充维生素B。平时也可以吃点花椰菜，或者是西兰花、西红柿等，也可以经常吃绿色黄瓜和菠菜，这些食物里面维生素含量非常的高，对子宫的护理效果也是非常好的。每天喝一杯柠檬水，有抗氧化的作用。