喉炎该如何预防？

Question

我之前得过喉炎，后来已经治好了，这个病该怎样预防呢？

Answer 1

喉炎可通过保持空气湿润、避免过度用嗓、戒烟限酒、预防上呼吸道感染等方式预防。喉炎通常由声带劳损、病原体感染、理化刺激、胃酸反流等原因引起。

1、保持空气湿润

干燥环境易导致喉部黏膜脱水，建议使用加湿器维持室内湿度，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。

2、避免过度用嗓

长时间高声说话或唱歌可能造成声带机械性损伤，教师、歌手等职业人群应注意间歇性休息。

3、戒烟限酒

烟草烟雾和酒精会直接损伤喉部黏膜纤毛功能，降低局部免疫力，增加感染风险。

4、预防呼吸道感染

勤洗手、接种流感疫苗可减少病毒细菌感染概率，急性发作期需遵医嘱使用阿莫西林、布地奈德雾化剂、西地碘含片等药物。

日常可适量饮用蜂蜜水或罗汉果茶滋润咽喉，出现持续声嘶超过两周或伴有呼吸困难时应及时就诊耳鼻喉科。